昨日調子に乗りワイン飲み過ぎで二日酔。
今日は天気良くなった。
昨日も練習してないので今日も走らないというわけにはいかない。
日中は用事を済ませ夕方はジョギング。
また今日もゆっくりしか走れないし長くも走れない。
いつものコースを流すが思いたってアディピュアモーションで走ってみる。
自然とミッドフット接地が身に着くという触れ込み。
慣れるまでは短かめから慣らして下さいとは言われたが。
キロ6分でゆっくり走る。
30℃近い気温だが風がありそれほど暑く感じない。
ほんのゆっくりだし違和感はほとんど無し。
明日いつもと違う筋肉痛とかになるんだろうか。
夕方は復活して飲み。
もらったトマトがおいしい。＋アスパラ炒め。
次男からの父の日。
チョコ、アイス、ビールのツマミ的なナッツ。
全て好物だけどガマンしてた物(^^; 美味しく頂きました(^^)
