今日の午後辺りから段々と元気になってきたので夜はちょっとローラー。
なるべくメディオキープで１時間。
MAX153 AV135 IN36分 UP2分 LOW22分。
疲れが残っているとは思ったがまあまあだった。
今度の日曜は地元のトラの大会。
自分はパスしたが子供がキッズ部門に出るので自転車の用意。
月曜はオートポリス。
自分の自転車も一昨日乗ってその後ショップで点検はしてもらっているが汗などで汚れているし
エアロホイールの方を使う予定なのでシュー替えたりそろそろ準備しないといけない。
とくに子供の分は忘れ物などするとアウトなので前日までにきっちりやっとかないと。
