今日も。

今日も休日。

高総体翌日で代休の次男を起こす必要が無いのを幸いに少し朝寝。

7時起床、新聞などゆっくり読んで午前中は整体へ。

前回ほどの変化は感じられなかったがやはり効いてる感じはする。

昼からMTBを少し組み立て。

ワイヤーなど気を使う部分は後回し。

夕方は少しジョグ。

まだまだ本調子にはほど遠い。

走り出しはとにかく苦しい。

息が、でもなく、脚が、でもなく、言うなれば胸が苦しい感じ。

まだ膝も痛む。

5KM 30分。

でやっぱり最後はこれ