夜練ラン、絶不調。

今日の夜練習はラン。

今週が練習の山場と思っている。

いつもの10KM コースを上げ目で。

冬のように冷え込み、風が冷たい。

上げ目でとは思ったが足も身体も重い。

ペース上げれず後半はお約束の向かい風でさらに失速。

ダメだ、10KM　53分。

3月の前半では50分切れていたのに今ではちょっと無理な感じ。

何がダメなんだろう。