チェックポイント鍋冠山展望台より。 建造中の大型客船を複雑な気持ちで眺める。 今日もマラニック練。 40KMくらいは走りたかったのだが。 先週はキロ6分を気にしながら走ったが、今日はあまり考えないまま走っていたが10KMくらいからどんどん脚が重くなりか…

今日は快晴。 土日雨やサッカー観戦で練習出来なかったのでみっちり練習。 今日もマラニック80KMに向けてゆっくりだが長く、最低40KM。 朝9時、いつもの運動公園ではなく近所の公園から走り出す。 とにかくキロ6分でコンスタントに。 市街地を抜けていつもは…

さが桜マラソンの現場で参加した同級生と話す。 自分が出なかったことを残念がられた。 佐賀でみんなが3.5時間を目指したのはまたみんなで別大走りたいから。 ということで新設の秋の福岡マラソンにみんなで出ようという話になる。 市街地中心部から郊外へ向…

マイブーム久坂部羊氏はまだ続く。 ”糾弾 まず石を投げよ” 読了。 医療ミスの話。ルポライターの視線から話は進む。 医療ミスがはびこる大病院を糾弾するマスコミ集団の話。 最初に読んだ”悪医”が最新作だったのだが、そのあとは大体古い作品順に読んでるが…

5日の土曜は3月までの忙しさの反動で暇な会社に甘えて休みもらってサッカーの応援へ。 肌寒い日だったがそれでもスタジアムで飲むビールは最高。 今日のスタグルメ（つまみ）は諫早ホルモン焼き串。10本くらい食べれる(^^; 試合の方は先制後すぐに返され同点…

増税前の駆け込み需要もあって忙しい年度末だった。 が一応計画は達成したので最終の日曜30日は休めた。 午前中は長めのラン行って、午後は図書館や買い物行ってコーヒー飲んでからPVでのサッカーの応援。 アウェイ東京まで行けないサポーター30人以上集まっ…

ケニア！彼らはなぜ速いのか 読了。 著者は、マラソンなどの陸上競技においてケニア人、とりわけその中のカレンジン族が突出して強いという謎に魅せられて、ケニア人を研究している人々を訪ねてロンドンやデンマークへ行き、実際ケニアにも行ってしまう。 そ…

年度末で消費税増税前で稼ぎ時。 休日も少ないが今日はフルに休み。 午前中はラントレ。 お気に入りの海岸線のコースを長めに走る。 モチベーションもスピードも上げられずとりあえず5月のマラニックをちゃんと走れるように。 走り出しはちょっと寒かったけ…

昨日の日曜。 午前中はお馴染みの運動公園からジョグ。 春恒例の植木市があってて土トラックは寸断されてる(^^; やる気が出ない休日恒例の港を巡る21KMコース。 河口付近ではW高カヌー部が練習中。 GWのマラニック80KMにはエントリーしたがやる気も出ずゆっ…

安井かずみがいた時代読了。 切なく悲しいが、ある意味さわやかというかすがすがしい気持ちもする本だった。 自分より20歳くらい年上の安井かずみ。 作詞家ということおしゃれで自由奔放でカッコよかったこと加藤和彦と夫婦だったことなどはずっと前から知っ…

The Last Resort - The Eagles 311 この曲が聞きたくなった。

さて今日の練習は5月の橘湾岸の試走。 去年の秋までは夜通し走る173KMへの参加を考えていたが、練習会や試走会で自分はそのレベルに無い事を痛感、諦めていた。 今年になって去年出た55KMコースから1ランクアップして80KMコースはどうだろうかと考え始めた。…

今日はトレラン練習会に参加。 今期はトライアスロンにもまた出てみようかという気持ちもあったが、 プール行ったり自転車乗ったりする気持ちはやはり盛り上がらない。 ということで久しぶりに練習会参加。 里山歩きでは何度か登った近所のK山に登り遊歩道で…

2日3日は連休。 今期どういうふうにやっていこうか決めきれないままとりあえずはジョグ練。 2日とも快晴のもと午前中にお馴染みの港を巡る練習コース21KM。 練習コース、M社の長いレンガ塀の歩道。 プールにも行かないとと思いながらも走るのみ。 今期もずっ…

この間の休日、自転車のタイヤ買ってプールにも行って泳いでみた。 まだトライアスロン練習に復帰する決心はつかないが、とりあえず阿蘇カルデラマラソンはパスした。 土曜開催で仕事休まなきゃならないこと、金曜の夜の車中泊で100KMは自信が無いこと、 そ…

昨日の休日、東京マラソンの日。 スタートを見てから出掛ける。 地元の松村選手に念を送りつつ。 佐賀県鹿島、祐徳ロードレース（ハーフ）観戦。 箱根ランナーも参加。 有力選手。東洋、日大、明治、など。 スタート。 勝ったのは東洋の田口選手、1時間３分…

マイブーム久坂部羊氏。 これも有名な作品らしい。 読み甲斐のあるミステリーだったがやはりかなりブラック。 シューズの見直しをしたくて。 前はシューズ、きつめを買ってたが最近は緩め。 これを参考にもう一度ちゃんと測って買ってみよう。 往年の名ラン…

Gary Moore - Parisienne Walkways - Live HD 最近急に有名になった曲。 羽生選手のニュース映像でどこかで聞いたことある曲だと思っていたら(^^; 自分のアイドルでもなかったし、こういう自己陶酔型のミュージシャンは好みじゃない。

16日、今シーズン最終レース、ひとよし春風マラソンに参加。 ハーフ。 2012年にも一度だけ走ったコース。 練習でも何度か走る好きなコース好きな街。 前日仕事後高速飛ばし9時半人吉入り。 温泉入って11時過ぎ就寝。 当日は6時半起き8時半徒歩で会場へ。 天…

2011 04/03 佐賀ハーフ 1:38:21 2011 11/06 長崎ハーフ 1:38:38 2011 11/27 天草 フル 3:35:22 2012 01/15 長与 10KM 0:41:18 2012 02/19 人吉ハーフ 1:30:50 2012 04/01 佐賀ハーフ DNF 2012 08/25 五島ハーフ 1:48:30 2012 10/07 久留米フル 3:33:58 2012 …

今日も休日。 別大後の先週はダラけ過ぎだったのでこの3連休は真面目に練習。 お馴染み運動公園。 昨日と同じコースを上げ目で走ってみる。 昨日はキロ6分だったので今日はキロ5分で入って粘れるところまで行く。 4KM地点からの登りはちょっと落としたが最後…

別大後の月曜は走らず。 レース直後もダウン走しなかったし翌日も走らなければダメージ残るとは思ったが。 火曜夜軽く走るが筋肉痛残る。 16日の人吉ハーフが今シーズン最終戦なのだがやる気出ず。 水曜日から土曜までの4日間、夜小雨や寒さを言い訳にサボり…

Rush - Trailer 3 RUSH レイトショーで見てきた。 当時のＦ1小僧にとってこれ以上は無いものだった。 ラウダとハントはもちろんレガツォーニとか登場人物がみんな本物に似てる(^^; DVDが出たら停めてアンドレッティやらフィッティパルディやらまでちゃんと見…

今日も飲みよります。 さて、 今期のマラソン、久留米、天草、防府、大分、やはり×○×○だった。 このうち仲間のＭさんと同行したときは○（＾＾） 先日のいっしょだった小浜ハーフもいい結果だったし有り難いものだ。 これからどうしようか考える。 実は去年の…

松任谷由実『ダンスのように抱き寄せたい』2011 LIVE いくらユーミンがばーさん声になろうとも(^^) 財津、ユーミン、桑田、達郎、人生の先輩であり我が導師。

これが楽しみで走ってました(^^) 本は読んでました。 現役ドクター作家さんの久坂部羊。 最初読んだのが悪医。 これもかなりのインパクトだったが。 それより前の作品、この二作は強力だった。 かなりやられた。

別大マラソン、自己ベストで完走。 身体のコンディションその他考えると奇跡的だった。 月曜は快晴、最後のポイント練習という事でロング走。 とは言え港を廻る練習コース、ハーフの距離を2時間弱とゆっくり。 その午後油断したかちょっと寒気がしたが気にせ…

昨日の日曜日は大会1週間前。 ポイント練習は10KM走。 おなじみのコースでウォーキングの人達を縫ってペース走。 ハーハーゼーゼーでなくハーハーフーフーの感じで。 タイムは42分37秒。 遅いけどまあこんなものだろう。 その後のお昼前からは疲れも溜まって…

今日はゆっくり長く。 とは言ってももう2週間切ったので20KMまで。 でその近くの中華でランチ、美味い。 昨日は練習後の午後はいろいろ見たい番組があって大変だった。 北九州女子駅伝に都道府県対抗男子駅伝、日テレG＋では箱根駅伝の後日談、それとオース…

あと2週間。 申し込みでゴタゴタしたけど公式HPの名簿にも名前が載った。 今思えばこうしとけば良かったとか思う事もあるが、あとは今の状態を維持するのに専念。 今まで2週間前は20KM走が定番の練習だったが先週ハーフのレース走ったし、 もう練習の強度落…