フルマラソンを挟んで2週間休んだ。 足の痛みはまだあるが鋭い痛みは減り鈍い痛みが残っている。 なんとかゆっくりなら走れそうなので様子見で走りに出る。 前半登りありの20KMコースで坂トレ兼ねて。 キロ7分くらいから入りトボトボ走っていく。 痛みは先週…

走れず休養中。 一回は走ったということでモチベーションも急降下、走れない悔しさもだいぶ薄れた。 最近読書もちょっと飽きてここ数日はうちで映画見てる。 マークスの山。 最初合田刑事と中井貴一のイメージの違いに慣れず。 原作（小説）を超える映画はほ…

フルマラソン後、月曜日は走るに走れない状態で飲食のみで体重増加。 一日は休んでいいさと軽く考えていたが火曜日仕事から帰り着替えて外に出るも走り出したとたんかなりの痛みで全く走れず。 歩いたり普段の生活ではもう大丈夫だと思っていたのでちょっと…

今朝はやはりかなりの筋肉痛。 問題の足の甲の痛みはやはりヒドくなってる（汗）。 まあ地道に治していくしかない。 かなり日焼けもしてる。 もちろん練習無し、走れるならゆっくり走ったほうがいいのだけれど。 歩くのもロボット歩き、犬の散歩は引きずられ…

今日は今シーズン最初のフルマラソンの日。 先週の火曜日から右足の甲が妙に痛み一週間近くマトモに走れてない。 ただ痛みは我慢しさえすればそれほど走りに影響無いような気がするので諦めずに最後まで走り切ろうと思う。 朝4時起床、5時クルマで出発、6時…

前回のブログで故障も無くここまで来れて良かったみたいなことを書いた。 以前も調子がいいとブログに書いたとたん膝痛が復活したこともあった。 火曜日の中途半端な練習が響いたか火曜日から右足の痛みが復活。 膝や股関節。 更に昨日は足の甲が痛くまとも…

【PV】初恋-Toshiki Kadomatsu ちょっと笑える、けど、バブルの頃の事思い出すとどんな事もクスッと笑える。

自宅ベランダからの中秋の名月。 昨日の日曜日は会社の期末で日曜出勤。 でもその前に久々に日曜練習会があってたので参加。 銀杏が色づき始めたお馴染みの運動公園外周路を10周の6KM走。 最近短い距離を速く走っていないせいもあってキツいばかりでイマイチ…

栄光の岩壁読了。 孤高の人から続く新田次郎氏の3部作続けて読んだがなかなか没頭した。 どこかで3部作とも主人公が死んでしまうというのを見た気がしたのでよけいハラハラドキドキしながら読んだがこちらは最後までセーフ。 （モデルになった方は今年亡くな…

今日の休日も長めに練習。 土曜日はよく運動公園で練習会があってて参加したいと思いつつ、ずっと仕事で参加出来てなかった。 祝日と土曜日が重なった今日はかなりレベル高そうな練習会が。 距離は自分が走ろうと思っていたのと同じだが速さがキロ5分以上と…

ひょうきん族のエンディングテーマ １９８６年くらい、もう２５歳くらいのころだったのか。 ひょうきん族が好きで１週間待ったのが終わってしまう寂しさと、このまま寝てしまえば土曜の夜が無駄になるという切なさ。 だれかに電話するか街に出かけるかしなく…

台風接近中ロングめのラントレへ。 8月後半夏バテもあったのかかなり調子を崩しやる気も切れかけていたが みなさんからのアドバイスなどから気持ちはかなり復活、有難い。 まだ股関節など脚の各部には痛みなどあるが体調やランの調子は戻り気味なのも実感で…

毎日寝る前の読書が楽しみ。 新田次郎ブーム継続中。 栄光の岩壁が貸し出し中だったため借りて来た”富士山頂” 新田次郎氏は実在の人物をモデルに小説仕立てで書く事が多いがこれはまさに氏自身の事。 自分が子供の頃の高度成長期の日本人何でも出来るような…

自転車乗りが少ない我が県。 ところが今年ヒルクライムチャレンジシリーズというイベントが。 公開されたときには（失礼ながら）交通規制などの問題で実施されるか怪しいと思っていたが無事開催された。 先日ラン練で一部走ってみてこれはヒルクラにはいいコ…

銀嶺の人、読了。 かなり引き込まれた。 不覚にも二回目頭が熱くなってしまった。 アイガー登頂のシーンと、遭難した美佐子を淑子が助けに来るシーン。 でもこちらも最後には悲劇が。 それも含めモデルとなった二人の女性登山家は実在の人物とのこと。

LIVE PSY・S - Woman・S 自分にとってJADOESと並んでバブル期を思い出させるサウンド。 切ない。 チャカさんは元々のジャズ/ブルースシンガーに戻って地元関西中心にライブ活動されてるようなので一度は見てみたい。

昨日は10月のマラソン大会の試走に行って来た。 スタートフィニッシュ地点。 河川敷のサイクリングコースを往復するコースだが先月の水害でかなり荒れている。 泥がかなり堆積していて一応コース上は通れるようにはしてあるがまだかなり泥は残り走りにくい。…

お盆休み以降読んだ本。 上手い作家さん。 グイグイ引き込まれて一気に読んだが実際はちょっと現実離れし過ぎか。 読み物としては面白いが東野圭吾氏のミステリーが面白いのと同じような感覚。 終わりかたも微妙。 最近好きな為末大氏。 自分が走る事に関し…

夕やけマラソンフィニッシュ後、 混む前に温泉へ。 なんとか脚攣りは峠を越え気持ち良く脚を解す。 冷水が気持ち良い。 しかしこんなにちゃんと脚を攣ってしまうとしばらく筋肉に痛みが残るので辛い。 とにかく、 調子がいいとは思っていなかったがここまで…

一日中快晴だった。 25日夕やけマラソン（ハーフ）参加して来た。 有給を取り朝7時フェリーターミナルへ。 島であるイベントに3000人も参加するので混雑は予想していたが予想以上。 乗りたかった8時のフェリーのチケット買う長蛇の列に並んでいたが10分くら…

Free Hugs for Korea-Japan Peace (日本人が韓国でフリーハグをしてみた) 良く見るとこれは竹島問題が再燃する前の時期の映像だったorz

次の土曜には初めて参加するハーフの夕焼けマラソン。 疲労溜まってるし夏バテみたいな感じもあるし今週は休養をメインに考えたい。 とりあえず現状把握ということでベイサイドコースで20KM走。 いつもの運動公園から川沿いを下り港を左回りに1周。 港の西岸…

6月より練習復帰してここ数ヶ月まあまあ距離踏めてる。 6月200KM、7月400KM、8月ここまで200KM。 でも疲労がずっと溜まり気分も体調も最悪。 速さも持久力もアップした実感も無し。 高橋Qチャンはオリンピック前月1500走ったらしい。 走るのが仕事なら月1500…

14日、クルマで阿蘇行ってきた。 益城ICより俵山登って南阿蘇へ。 その後パノラマライン経由阿蘇。 草千里経由米塚からファームランド方面に下山。 路肩は所々崩壊。 米塚に下る三叉路近辺のガードレースはかなり崩れてたが通行に支障無し。 箱石峠方面はも…

アメリカ戦の後ではこのような光景があるのに、対韓国戦の後では無いに違いない。 アメリカとの間にもオスプレイとか沖縄問題とかあるのに。

孤高の人読了。 かなり読みごたえあり。 山の描写が素晴らしい。 最後悪い伏線が続きハラハラするが結局悲劇なのがなんとも言えない。 壮絶な最期で家族や廻りの人のこと思うといたたまれない気持ちになるが不思議と静かなスッキリとした感覚も残る。 後書き…

フミしばらくこの椅子に座ったんだな～素晴らしい。 昨日今日の休み、昼間のラントレ敢行。 かなりヤバい感じだったが自販機によって完走。 木蔭を求め長与周回。 昨日は峠あり1周26KM。 今日は10KM行った所で折り返しの20KM。 風があったのでなんとかなった…

超久しぶりに見た好きな映画。 卒業ものではもちろんアメリカングラフィティも好きだが。 どちらも後の大物俳優の出世作という共通点あり、コスナーとフォード。 音楽も良い。 オープニングのエルトンジョンもエンディングのブラインドフェイスも。 最後のパ…

今週も月400KM目指しコツコツ。 土曜は人吉へ移動。 今日は午前中ラントレ、午後サイクリング。 ランは春風マラソンコース。 なるべく早く走り出そうとは思っていたが朝オリンピックのニュースとか見てダラダラ。 9時半過ぎスタート。 最近はとにかく走れば…

今日の夕焼け、と三日月。 今日は脚の筋肉痛がひどい。 一昨日の山練の影響か。 下界より気温が低いのと雨で呼吸が楽だったのとiPhone助けようと思って早く登って雨宿りしようとしたことなどで追い込めたのかも。 夜練はいつものコースを軽くジョグ。 今月は…